COMO TROCAR OS ULTRAPROCESSADOS | Parte 2: Trocas Saudáveis | MARINA MORAIS

No vídeo de hoje, conversaremos sobre como substituir os alimentos ultraprocessados, fazendo trocas saudáveis! Se você perdeu o primeiro vídeo da nossa série, assista aqui: https://youtu.be/NXm72BajJTs

POST COMPLETO (com links para as receitas mencionadas): http://marinamorais.com/como-ter-uma-alimentacao-saudavel-parte-2-trocas-saudaveis/
REQUEIJÃO: http://marinamorais.com/requeijao-caseiro-geleia-de-damasco-e-dukkah-saudavel-sem-neura-5/

00:00 Um resumo da série
02:33 Substituindo os caldos e temperos prontos
05:30 Substituindo o Iogurte
06:40 Substituindo o Pão
08:41 Substituindo o Requeijão
10:43 Substituindo Recheios de sanduiches
12:54 Substituindo Snacks
14:08 Substituindo o Refrigerante
15:01 Post resumindo tudo!

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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!

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