Conheça o Dia a Dia, meu e-book com mais de 150 receitas veganas e sem glúten, simples e acessíveis, fáceis de adaptar, nutritivas e perfeitas para a sua semana de refeições! https://plantte.com.br/dia-a-dia/
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Nesse vídeo, mostramos ideias para café da manhã, almoço e janta durante uma semana. Todas as refeições são veganas, variadas e simples de serem preparadas. Além disso, calculamos o quanto usamos e gastamos com cada coisa. Está tudo explicadinho.
ATENÇÃO: A ideia do vídeo é mostrar possibilidades e inspirar a variar e usar os alimentos de uma maneira diferente, por isso, não indicamos quantidades. Para planos alimentares, consulte um nutricionista.
Algumas das receitas usadas no vídeo podem ser acessadas aqui:
• https://www.plantte.com/uma-semana-vegana/
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