Torta salgada é sempre uma boa opção, esta então ficou uma delícia TORTA FIT DE BRÓCOLIS muito prático de fazer.
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INGREDIENTES:
- 4 ovos
- 1 pote de iogurte natural desnatado
- 1/2 colher de (chá) de sal
- 3 colheres de (sopa) de farinha de arroz
- Pimenta do reino e noz moscada a gosto
- 1 colher ( chá ) de fermento em pó.
- 2 xícaras de brócolis pré cozido
- 1/2 tomate sem polpa picado
- 1/2 cebola picada
- 1/2 colher ( chá) de sal
- pimenta do reino a gosto
- 1 colher de (sopa) de cebolinha
Preparar a massa e reserve.
Temperar o brócolis e despejar em um refratário untado com azeite e farinha de arroz.
Despejar a massa por cima.
Colocar queijo parmesão ralado light e orégano.
Levar ao forno 180 graus pré aquecido, por 30 minutos aproximadamente.
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Captação de imagem: Silvia Kotaka
Edição: Silvia Kotaka
