Aprenda a fazer o suco DETOX para ajudar a limpar o corpo depois das festas de fim de ano.
Se quiser queimar calorias, te ensino a fazer o suco TERMOGÊNICO, que vai acelerar seu metabolismo e ajudar a queimar um pouco das calorias que você ganhou.
E para quem vai pegar um sol, o suco BRONZEADOR ajuda a fixar a cor com o betacaroteno da beterraba e da cenoura.
00:00 - Introdução
Anote os ingredientes
00:57 - Detox:
• 1 colher de sopa de gengibre picado
• 1 pepino japonês pequeno
• 2 colheres de sopa de salsão
• 1 mação fuji grande
• 1 limão inteiro com casca
• 4 folhas de couve manteiga
• 1 litro de água de coco
• 10 folhas de hortelã
06:45 - Termogênico:
• 3 rodelas de abacaxi
• 12 folhas de hortelã
• 1 pimenta dedo de moça com sementes
• 1 limão inteiro com casca
• 1 colher de sopa de gengibre picado
• 1 colher de café de matchá (chá verde em pó)
• 800 ml de suco de maçã
10:06 - Bronzeador:
• ½ beterraba sem casca
• 1 cenoura média sem casca
• 700 ml de suco de laranja
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