Fibras e vitaminas fazem parte da alimentação do nosso dia a dia mas nem sempre consumimos a quantidade diária recomendada...então que tal fortalecer nosso corpo com este SUCO DELICIOSO CREMOSO e rico em fibras e vitaminas? Fácil, saboroso e ótimo para servir para as crianças que tem dificuldade em comer frutas e legumes...
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♥ INGREDIENTES:
1 laranja sem sementes
1/2 mamão papaia
1/2 cenoura grande
2 rodelas de gengibre
mel ou melado a gosto (ou adoçante)
200ml de água fria
cubos de gelo se desejar
PREPARO:
Bata tudo no liquidificador por uns 3 minutos e sirva em seguida.
DICA: procure beber sem coar para não perder as propriedades do suco.
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⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
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♥ Produção e edição: Silvia Kotaka
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