Quem não gosta de um pãozinho de manhã e se for saudável melhor ainda não é mesmo?
Então a receita que eu trouxe hoje já ganhou muitos "likes" aqui no canal então resolvi trazer no quadro "VALE A PENA VER DE NOVO"
Se você já fez comente aqui embaixo vou adorar saber! Bjss
♥ INSCREVA-SE! Seja bem vindo(a)!
http://youtube.com/mamaevidasaudavel
.....................................................................
♥ E-BOOK COM 50 RECEITAS DE DOCES FIT
Criado pelo nutricionista Vilson Alves!
⦁ Imagine Você...
- emagrecer sem perder o prazer de comer doces...
- aprender receitas de doces deliciosos e práticos de fazer...
- doces esses... sem açúcar e com baixo carboidrato
ENTÃO APROVEITE : Adquira agora pelo preço promocional de lançamento (limitado) e tenha de volta o prazer de comer doces!
https://go.hotmart.com/P39608708U
.....................................................................
♥ INGREDIENTES:
Xícara medida de base: 250ml
1 sachê de fermento biológico – (10g)
2 colheres (sp) açúcar demerara
½ xícara – (125ml) água morna _ não pode estar quente, pois pode queimar o fermento fazendo com que ele não cresça..
Deixe fermentar por 15 minutos.
Depois acrescente:
1 ovo batido
½ colher (chá) de sal
1/4 xícara de azeite - (62ml)
50g de aveia flocos finos ou 60g farelo de aveia - aprox. 1/2 xícara
½ xícara aveia flocos grossos (55g)
1/3 xícara polvilho doce (40g)
1 colher (chá) goma xantana
Aveia flocos e gergelim para polvilhar
FORMA: 22x12
PREPARO:
Coloque em uma tigela o fermento, açúcar e a água, misture bem e deixe fermentar por 15 minutos.
Mexa e acrescente o ovo, o sal, azeite e a aveia flocos finos misture bem.
Depois a aveia flocos grossos e o polvilho.por último a goma xantana.
Unte uma forma com azeite ou óleo de coco.
Coloque a massa e alise bem, polvilhe aveia em flocos e gergelim.
Deixe crescer entre 30 a 35 minutos.
Leve ao forno pré-aquecido 180 graus entre 20 a 25 minutos ou faça o teste do palito. Deixe esfriar e desenforme.
DICA: Para conservar fofinho guarde em um saco plástico.
RENDE: um pão pequeno
CONSERVAR: local fresco por até 3 dias
CONGELAR: 20 dias
.....................................................................
⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras.
....................................................................
♥ Me ajude a divulgar DEIXE SEU LIKE e COMPARTILHE
♥ VÍDEOS NOVOS: SEGUNDA - QUARTA - SEXTA - SÁBADO e DOMINGO as 12H
♥ Contato comerciais:
mamaevidasaudavel@gmail.com
♥ FIQUE PERTINHO DE MIM:
Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel
Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel
Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com
♥ Produção e edição: Silvia Kotaka
#pãodeaveia #pãodeforma #pãofofinho
