Feijão fresquinho, strogonoff, salada de batatas... Tudo isso lembra aquela comida da casa da mãe, né? E já pensou naquele prato favorito que aquece o coração e enche a barriga?
As receitas de hoje são com ingredientes que encontramos em qualquer mercadinho ou feira, como batata, milho, abóbora, frango, carne seca e feijão. São comidas que alimentam o coração e não fazem estrago no bolso.
O feijão é um alimento essencial, principalmente para os veganos, ele melhora a saúde do intestino e combate a anemia. Já o frango empanado com creme de milho é uma opção fácil de fazer e extremamente saborosa. E lembre-se da salada para aumentar as fibras da refeição.
A salada de batatas é outra opção para variar as saladas tradicionais durante a semana e fica uma delicia com bife à milanesa. Já o strogonoff com batata palha é um prato que não tem erro, é fácil e gostoso.
A abóbora com carne seca é um clássico. Além de deliciosa, é uma combinação que se complementa nutricionalmente.
Para quem tem a vida corrida e prefere comida caseira, as marmitas são a solução para controlar a qualidade dos alimentos
e para as refeições ficarem sempre do seu jeito. #NhacGNT #MarmitaseMerendas #CaioBraz
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