Aprenda como fazer essa receita fácil e rápida de Panqueca sem Glúten feita com massa de fubá e com recheio de Fricassê de Frango (Frango com Milho) que pode ser consumida quente ou fria e uma Salada Grega para deixar sua Marmita da Semana mais completa.
Esse é um quadro novo no canal o #FicaTemMarmita ! Se você gostou da ideia ajuda compartilhando e espalhando para todo mundo que ai continuamos com ele! E se você tem uma receita que acha perfeita para marmita compartilha comigo nos comentário! E vamos marmitar!
♥ CONSERVAÇÃO ♥
Massa já frita: 5 Dias na Geladeira
Massa já recheada: 3 dias na Geladeira
Congelada: Só massa ou Recheada: 30 Dias.
♥ SALADA ♥
Tempero: Só tempere na hora de comer recomendo Sal, Azeite e Limão, mas pode usar os molhos que gostar também. ou ainda usar esse aqui: https://youtu.be/4wwQoHPPvec
Conservação: Manter a salada em um pote na geladeira e consumir em 3 dias.
♥ TRANSPORTE ♥
Leve a marmita em uma bolsa térmica com gelo e mantenha sempre refrigerada.
♥ LEVE UMA FRUTA ♥
Leve uma porção de frutas sempre para a sobremesa, hoje que tal tentar uma uva bem docinha?
♥ INGREDIENTES ♥
1 Clara de Ovo
1 Xícara (chá) de Iogurte Natural (170g)
1 Pitada de Sal
1/2 xícara (chá) de Fubá
1/4 xícara (chá) de Amido de Milho
2 Colheres (sopa) de Leite
Creme de Milho:
1/2 xícara (chá) de Leite
1 xícara (chá) de Creme de Ricota
1 Lata de Milho (drenado)
1 Colher (sopa) de Cebola
1/2 Colher (sopa) de Alho Picado
300g de Frango Cozido e Desfiado
+ou- 1 colher (chá) de Sal
+ou- 1/2 colher (chá) de Pimenta do Reino
+ou- 1 colher (chá) de Paprica Doce
Salada:
1 Pepino (picado)
1 Tomate (s/ sementes e picado)
1/2 Pimentão Amarelo
10 Azeitonas Pretas
100g de Queijo Branco
Salsinha (a gosto)
RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: http://receitasdeminuto.com/marmita-completa-panqueca-de-fricasse-de-frango-s-gluten
Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com
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Música de fundo:
"Locally Sourced" por Jason Farnham
Disponível em https://www.youtube.com/audiolibrary/music
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