EMAGREÇA 10 KG EM 8 DIAS COM ESSA SOPA GOSTOSA FAÇA E VENDA - Culinária em Casa

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Emagreça 10kg em 8 dias com está sopa para DESINCHAR, acabar com estômago alto, zerar gordura da barriga, acabe com a gordura do abdômen, acabe com com a gordura das coxas e culotes. Essa sopa causa saciedade e tira a fome, tira vontade de comer doces e elimina líquidos o que axilia no tratamento da retenção de líquidos. Também regula o intestino e faz vc eliminar kgs de fezes do intestino. Tente substituir o almoço e o jantar. No café da manhã, prefira: tapiocas, cuscuz, mingau de aveia, inhame ou ovos!! Cafés e chás a vontade, mas tente tomar os chás sem adoçar. Para os lanches e intervalos entre uma refeição e outra, coma 1 fruta e tome esses chás. https://youtu.be/ly1IMHBsxK4 Ingredientes; 1 chuchu inteiro 1 berinjela inteira 1 cenoura inteira ½ xícara (chá) de vagem 1 pimentão pequeno água até cobrir os legumes 1 col. (sobremesa) de sal 400g de frango 10 dentes de alho triturados 1 cebola inteira 1 tomate inteiro ½ repolho médio ½ maço de salsa 1 col. (café) de orégano Para dúvidas, meu WhatsApp: (11) 97427-8536 Contato Profissional: culinariaemcasaoficial@gmail.com INSCREVA-SE https://goo.gl/edFapF Culinária em Casa Redes Sociais Facebook: https://goo.gl/6K8jnS Instagram: https://goo.gl/mVRv4v https://lucianamirihad.blogspot.com #CulináriaemCasa

Emagreça 10 kg em 8 dias com essa sopa gostosa - Receita de Culinária em Casa

Perder peso de forma saudável e eficaz é um objetivo para muitas pessoas. Se você está procurando uma maneira de alcançar essa meta, experimente esta sopa deliciosa e nutritiva que pode ajudar a impulsionar o seu processo de emagrecimento. Esta receita é perfeita para quem deseja resultados visíveis em um curto espaço de tempo, como 8 dias. Além disso, você também pode aproveitar essa oportunidade para fazer e vender essa sopa, oferecendo aos outros uma opção saudável e saborosa. Veja como preparar essa sopa poderosa:

Ingredientes:

  • 2 cenouras médias, descascadas e picadas
  • 1 abobrinha média, picada
  • 1 cebola grande, picada
  • 2 tomates médios, picados
  • 1 pimentão vermelho, picado
  • 2 dentes de alho, picados
  • 1 maço de espinafre, lavado e picado
  • 1 xícara de feijão-branco cozido
  • Temperos a gosto: pimenta-do-reino, páprica, cúrcuma, cominho
  • Sal a gosto
  • 2 litros de água

Modo de preparo:

  1. Em uma panela grande, aqueça um pouco de azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

  2. Adicione os tomates picados e deixe cozinhar até que eles se desfaçam, formando um molho natural.

  3. Acrescente a cenoura, a abobrinha e o pimentão vermelho. Refogue por alguns minutos até que os legumes comecem a amolecer.

  4. Adicione os temperos a gosto, como pimenta-do-reino, páprica, cúrcuma e cominho. Esses temperos não apenas adicionam sabor, mas também podem ajudar a acelerar o metabolismo.

  5. Despeje a água na panela e deixe a sopa ferver. Após ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por cerca de 20-25 minutos, ou até que todos os legumes estejam bem cozidos.

  6. Adicione o feijão-branco cozido à sopa e deixe cozinhar por mais alguns minutos.

  7. Por fim, acrescente o espinafre picado e mexa até que ele murche na sopa.

  8. Prove a sopa e ajuste o sal e os temperos, se necessário.

Essa sopa pode ser consumida como uma refeição principal durante os 8 dias do plano de emagrecimento. Ela é rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais, fornecendo os nutrientes necessários para o seu corpo enquanto você trabalha para atingir seus objetivos de perda de peso. Lembre-se de acompanhar a sopa com uma alimentação equilibrada e hidratação adequada.

Aproveite essa oportunidade para compartilhar essa saborosa sopa com outras pessoas e até mesmo vendê-la, oferecendo uma opção saudável e conveniente para quem também está buscando melhorar a alimentação.

Coma conscientemente, faça escolhas saudáveis e aproveite os benefícios dessa sopa nutritiva em sua jornada de emagrecimento!