Brotos Germinados
Desfrute do prazer e da economia de cultivar seus próprios brotos!
- Videos com receitas saudáveis, práticas e fáceis de preparar, assim como dicas para facilitar o seu dia-a-dia são apresentadas pela Chef Ana Lemgruber.
* Novos videos de segunda a sexta às 18:00h.
* UTENSÍLIO RECOMENDADO:
- Tesoura Culinária Multifuncional - Prana
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* LIVRO RECOMENDADO:
- Comida Saudável / Jamie Oliver
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* INGREDIENTES:
Rendimento: 4-6 porções
- Lentilha em grãos – 1/3 de xícara
- Água filtrada – o quanto baste para cobrir
Obs (1): Utilize apenas sementes de hortaliças próprias para produção de brotos (sem defensivos químicos).
Obs (2): A ideia é montarmos um tipo de terrário, que mantenha um ambiente úmido no qual os brotos não ressequem.
- VIDEOS RECOMENDADOS:
Salada Verde - https://www.youtube.com/watch?v=3RD-2HjqR6k
Sanduiche de Salmão - https://www.youtube.com/watch?v=WfI5K5OaCeA
Japa Dog - https://www.youtube.com/watch?v=AJlqyYZ_NdM
- Sempre que possível utilize ingredientes orgânicos – o planeta e a sua saúde agradecem!!!
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