Barrinhas de aveia feito em casa...mais saudável e mais saborosa.
Não tem desculpas para sair da dieta, você pode levar onde quer que vá. Sugestão saudável também para as crianças...
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INGREDIENTES
3 colheres (sp) de aveia flocos finos
2 colheres (sp) de mel
1 colher (chá) óleo de coco
2 colheres (sp) de granola sem açúcar
1 colher (chá) sementes de linhaça ou chia
Dica: pode acrescentar uva passa, castanhas, gostas de chocolate...
OBS:
- Fiz para 3 barrinhas mas pode dobrar a receitas.
- Deixe esfriar para tirá-las da forma assim elas já estarão bem sequinhas..pois fica macia quando quente.
- Fique atenta ao forno ( quanto mais tempo deixar mais durinha ela fica) por isso conforme o forno de 15 a 20 minutos.
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♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS
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♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka
♡ Edição: Silvia Kotaka
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