Aprenda como fazer esse Almoço INCRÍVEL que fica pronto em menos de 30 minutos! Essa receita de Frango Xadrez é MUITO fácil e rápida e para acompanhar te ensino um Arroz Chop Suey maravilhoso para salvar o seu arroz que sobrou na geladeira! Receita oriental e asiática perfeita para marmita e almoço de família.
#FrangoXadrez #ArrozChopSuey #ComoFazerFrangoXadrez
#ParaCegoVer : Oiii! Estou tentando deixar nosso conteúdo mais acessível, então estamos deixando na descrição todos os ingredientes ou se preferir pode usar o blog que tem tudo por escrito! http://receitasdeminuto.com/frango-xadrez-com-arroz-chop-suey/
♥ INGREDIENTES ♥
+ ARROZ CHOP SUEY:
1 Colher (sopa) de Óleo de Gergelim
3 Ovos Batidos
1 Cenoura (em cubos pequenos)
100g de Presunto em Cubos
¼ xícara (chá) de Ervilhas
2 xícaras (chá) de Arroz Cozido
Ovos Mexidos
½ colher (sopa) de Molho Soyu
Cebolinha (a gosto)
+ FRANGO XADREZ:
500g de Peito de Frango em Cubinho
1 Colher (sopa) de Azeite
½ Colher (chá) de Sal
¼ Colher (chá) de Pimenta do Reino
½ Colher (chá) de Gengibre Ralado
3 Dentes de Alho (picados)
Suco de 1 Limão
2 Colheres (sopa) de Óleo de Gergelim Torrado
½ Pimentão Amarelo
½ Pimentão Vermelho
½ Pimentão Verde
1 Colher (chá) de Gergelim
4 Colheres (sopa) de Shoyu
½ colher (chá) de Açúcar
1 Colher (sopa) de Amido de Milho Dissolvido
½ xícara (chá) de água
50g de Amendoim Torrado
Cebolinha (a gosto)
♥ IMPORTANTE ♥
ARROZ: Pode fazer com arroz integral se quiser, pode usar ele já cozido e temperado!
CENOURA: Quando você corta ela bem pequena ela cozinha rápido, nesse caso ela vai ficar ainda aldente e não super mole, mas se você gosta de cenoura mais cozida vai precisar pré-cozer ela.
PRESUNTO: Pode usar peito de peru, peito de frango defumado e até mesmo lombo canadense, o importante é ficar bem pequeno e douradinho!
FRANGO: Usei peito, mas é possível usar sobre-coxa se preferir e claro pode usar carne, porco e até proteína de soja texturizada!
ÓLEO DE GERGELIM: Ela da sabor maravilho, faz toda diferença, mas claro que pode fazer sem, mas não vai ficar igual!
CONSERVAÇÃO: Consuma em 5 dias e mantenha na geladeira, não recomendo congelar com os pimentões. Caso queira congelar deixe sem pimentões e consuma em no máximo 30 dias.
RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: http://receitasdeminuto.com/frango-xadrez-com-arroz-chop-suey/
Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com
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Música de fundo:
"Locally Sourced" por Jason Farnham
"Walking in Line" por Freedom Trail Studio
Disponível em youtube.com/audiolibrary/music
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