Muita coisa na cabeça? Pensando demais? Não consegue dormir? Hoje vim aqui contar 10 dicas infalíveis para melhorar sua ansiedade que funcionaram MUITO bem para mim durante o ano passado e esse.
Quem não sabe, fui diagnosticada com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e, além de procurar ajuda, também mudei radicalmente minha vida para convive com a TAG.
E aí, você tem alguma dica para compartilhar com a gente?? Vamos conversar, conversar muito! Quanto mais a gente falar, mais vamos melhorar o mundo ?
Crise de ansiedade é muito mais comum do que nós imaginamos. Aqui são algumas dicas de o que fazer em uma crise de ansiedade que podem te ajudar!
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Apresentado por Ju Ferraz
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