exercício

A alimentação é um dos fatores mais importantes para quem faz exercícios físicos. Para obter melhores resultados, a alimentação adequada deve estar aliada com as atividades físicas. Caso o seu foco seja o emagrecimento, não adianta fazer exercícios de qualidade, mas consumir alimentos com muitas calorias e que não se encaixam em uma alimentação saudável….